Cualquier terapeuta con unos cuantos años de experiencia clínica a sus espaldas sabe perfectamente que es mucho más difícil hacer aumentar de peso a una persona extremadamente delgada que hacer adelgazar a una persona obesa. La mayoría de médicos, cuando un paciente les pregunta qué deben hacer para subir de peso se limitan a contestar que esa es su constitución y que no se puede hacer nada al respecto o, peor aún, les recomiendan un consumo desmesurado de alimentos nada saludables como bollos, helados y embutido. De acuerdo a nuestra experiencia, incluso las personas más delgadas pueden ganar hasta 20 o 30 kilogramos en pocos años siguiendo un tratamiento adecuado.

De acuerdo a nuestra experiencia, la clave para que una persona muy delgada pueda ganar peso es optimizar la microbiota intestinal y matar parásitos, pues una persona con disbiosis y multitud de parásitos viviendo en sus intestinos dificilmente podrá asimilar de forma adecuada los nutrientes presentes en los alimentos; por ello, hay que empezar con un protocolo de limpieza intestinal de cuatro semanas seguido de una desparasitación de ascárides y oxiuros.

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Si quieres conocer en detalle cómo se hace el protocolo desparasitante específico para ascárides, oxiuros y otros nemátodos, pulsa AQUÍ.

Una vez concluidas la limpieza intestinal y la desparasitación de ascárides, hay que seguir un protocolo de suplementación a base de ayudas digestivas como Enzimas Digestivas y Ácido Clorhídrico así como probióticos Royal Flora y Aceite de Orégano, pues de nada sirve consumir mucho alimento si el organismo no es capaz de segregar en cantidad suficiente los jugos digestivos necesarios para digerir estos y la microbiota intestinal está repleta de bacterias perjudiciales que fermentan los alimentos impidiendo su correcta asimilación; también es fundamental incluir ALL-IN-ONE, debido a que aporta todos los micronutrientes que necesita el organismo, pues no hay que olvidar que para ganar peso no solo hay que incrementar la ingesta de calorías y proteínas, sino también la de vitaminas y minerales.

Existe la creencia de que las personas extremadamente delgadas tienen una tiroides hiperactiva, lo cuál no se corresponde en absoluto con la realidad, es más, la mayoría de personas con muy bajo peso son hipotiroideas y es esa falta de secreción tiroidea la que les impide subir de peso, pues el hipotiroidismo ralentiza muchísimas funciones, entre ellas la síntesis de proteínas; de hecho, dado que la T3 estimula la síntesis de proteínas, es utilizada en el ámbito del fisicoculturismo para promover la ganancia de masa muscular; es importante aclarar que la T3 solo produce adelgazamiento excesivo cuando se alcanzan niveles suprafisiológicos, como en pacientes con enfermedad de Graves-Basedow o en aquellos que han recibido un aporte exógeno excesivo; por todo lo anteriormente mencionado, las personas muy delgadas no deben tener miedo de tomar yodo sino al contrario, deben tomarlo en forma de suplemento, siendo el Lugol la opción ideal. Es muy fácil saber si la delgadez excesiva es debida a hipotiroidismo o hipertiroidismo, pues las personas con hipertiroidismo toleran muy mal las altas temperaturas y siempre tienen mucho calor, incluso en invierno, lo que hace que suden con profusión. la mayoría de la población padece carencia de yodo debido a que la cantidad diaria que recomiendan médicos y nutricionistas es la cantidad mínima necesaria para prevenir la aparición de bocio, no la cantidad óptima requerida para gozar de una salud excelente y prevenir enfermedades degenerativas; por tanto, QUE UNA PERSONA NO PADEZCA BOCIO NO SIGNIFICA QUE TENGA UNOS NIVELES ÓPTIMOS DE YODO; a ello hay que sumar el hecho de que estamos expuestos a elementos como el flúor y el bromo, que antagonizan con el yodo debido a que inhiben su captación por las células, lo que aumenta los requerimientos de este elemento. Actualmente se halla ampliamente extendida la creencia de que el organismo contiene unos 15-20 mg de yodo, de los cuales un 70-80 % se encuentra en la glándula tiroides; sin embargo, el doctor Guy Abraham descubrió que cuando se administra una dosis de yodo de 50 mg diarios, el organismo retiene la mayor parte, pudiendo llegar a acumular hasta 1500 mg de yodo, de los cuáles sólo un tres por ciento se halla en la glándula tiroides; ello indica que los requerimientos de yodo son muy superiores a las recomendaciones actuales de 150 microgramos. El doctor Abraham observó que la administración de yodo en dosis de 12,5 a 50 mg  reduce la necesidad de insulina en diabéticos, permite bajar la dosis de tiroxina en casos de hipotiroidismo y además, los pacientes reportan más claridad mental, más energía y un mejor estado de ánimo. La forma más sencilla y efectiva de aportar yodo al organismo en cantidad óptima es tomar a diario en ayunas seis gotas de  Lugol, una solución de  yodo elemental y yoduro de potasio. No es cierto que una elevada ingesta de yodo produzca hipotiroidismo; el doctor Guy E. Abraham estudió exhaustivamente dicha cuestión y demostró que el llamado efecto de Wolff-Chaikoff, es decir, la reducción en los niveles de hormonas tiroideas causada por la ingestión de una gran cantidad de yodo, es una entelequia; el yodo es el más seguro de los oligoelementos y puede ser ingerido durante largos períodos de tiempo, ya que cualquier exceso se elimina por orina en 24 horas.

Respecto a la alimentación, esta deberá aportar 2 gramos de proteína por kilo de peso y unas 3000 calorías diarias; las mejores fuentes de proteína son los lácteos de cabra u oveja, gelatina natural, colágeno hidrolizado, pollo, pavo, pescado blanco y huevos; las mejores fuentes de carbohidratos son la quinoa, trigo sarraceno, avena, mijo, arroz, patata, boniato, castañas y plátanos. No es recomendable consumir muchas grasas, pues aunque aportan más del doble de calorías que proteínas y carbohidratos, hacen que la digestión sea pesada y además no generan la misma respuesta insulínica que carbohidratos y proteínas, pues no hay que olvidar que la principal hormona anabólica del organismo es la insulina. Es fundamental hacer cuatro o cinco comidas diarias y evitar estar más de tres o cuatro horas sin comer. Consumir bollería, embutido y comida rápida no es la solución, pues sobrecarga el estómago, altera la microbiota intestinal y sobrecarga el hígado. Por último, las bebidas alcohólicas no son recomendables en absoluto pues, como reza un dicho popular: 

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PROTOCOLO PARA SUBIR DE PESO EN CASOS DE DELGADEZ EXTREMA

Tomar 15 minutos antes del desayuno con medio vaso de agua: 

-2 cápsulas de 450 mg de Royal Flora

Tomar con el desayuno:

-1 medida de Clark All-in-One

-2 cápsulas de 500 mg Enzimas Digestivas Dr. Clark

-5 gotas de Ácido Clorhídrico en 1 Cápsula de Gelatina Dr. Clark

Tomar 15 minutos antes de la comida del mediodía con medio vaso de agua: 

6 gotas de Lugol

Tomar con la comida del mediodía:

-2 cápsulas de 500 mg Enzimas Digestivas Dr. Clark

-5 gotas de Ácido Clorhídrico Dr. Clark en 1 Cápsula de Gelatina Dr. Clark

-5 gotas de Aceite de Orégano Dr. Clark en 1 Cápsula de Gelatina Dr. Clark

Tomar con la cena:

-2 cápsulas de 500 mg Enzimas Digestivas Dr. Clark

-5 gotas de Ácido Clorhídrico Dr. Clark en 1 Cápsula de Gelatina Dr. Clark

-5 gotas de Aceite de Orégano Dr. Clark en 1 Cápsula de Gelatina Dr. Clark